冬天腿上脱皮屑多如雪 10招缓解皮肤干燥

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发布时间:2018-01-09 03:40

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冬天腿上脱皮屑多如雪 10招缓解皮肤干燥

编辑:东方女性2018-01-08 17:01养生保健

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文章简介:很多妹子一到冬天腿上的皮肤就会非常干燥,皮肤干裂,皮屑很多,多到下雪花一样,那么,冬天腿上脱皮怎么办?冬天身上皮肤干燥起皮怎么办?来看看冬天腿上脱皮多如雪花怎么办吧。

冬天腿上脱皮怎么办

由于冬天很干燥,很多妹子在冬天都会发现自己的腿上会有一层皮屑,多到和下雪花一样,这主要是因为腿上的皮肤干燥所引起,那么,冬天腿上脱皮怎么办:

做好下半身的保暖

冬天本来就非常的干燥,再加上气温很低,如果还不保暖好下半身,就容易出现腿冷的现象,进而会带走腿上的水分,让腿上的皮肤变得更加的干燥。

所以,冬天腿上脱皮千万要做好保暖,不能只要风度不要温度,加一条秋裤,用用护膝,坐在办公室里的时候暖脚炉、热水袋等保暖工具都要准备好,不要让腿部有冷的感觉,否则一个劲地补水、防冻霜之类的折腾,都无济于事。

要勤换贴身的衣物

皮肤干燥脱下来的皮屑残留在贴身衣物上,很容易产生静电,进而加重脱皮现象,且还易滋生细菌,冬天不会每天洗澡,但一定要勤快一些换洗里面贴身原衣服,保持清洁。棉质的内衣透气性和保湿性比较好,可以让身体透透气,所以,缓解皮肤干燥建议内衣裤选用棉质为宜。

别用清洁力强的产品

冬天腿上的皮肤很干燥,脱皮现象比较严重的人,洗澡的时候千万不要用清洁用度太强的产品,否则会进一步破坏皮肤上的油脂层,令脱皮情况更加严重,建议使用温和型,对皮肤会比较好。

洗澡后温和擦干水

冬天腿上脱皮洗澡后,擦干皮肤上的水分也是有讲究的。不要使用干毛巾擦干身上的水渍,这会令原本脱皮的腿遇到水后极速失去水分而皮肤干燥瘙痒,建议将毛巾打湿后拧干,再擦湿润的身体,这样既能擦干水,又可以保湿身上的水分。

洗澡后用保湿乳液

腿部的肌肤在沐浴后会失去很多的皮脂,变得干燥、紧绷,在洗澡后一定要拍点保湿水或者乳液,皮肤很干的人可以用厚一些的霜,比如含有凡士林的身体乳保湿的效果就相对很好。

定期用用保湿腿膜

如果想要腿上的皮肤嫩一些,可以定期用用保湿腿膜。取适量的润肤霜,滴几油精油,搅伴均匀,在洗守澡后均匀的涂抹在腿上,按摩2分钟左右,再用保鲜膜裹起来,敷15分钟,定期敷一敷,可以有效改善冬天腿部肌肤干燥呈鱼鳞状的现象。

每天睡前精油按摩

每天晚上睡觉之前,适量的用些精油或是保湿乳液来按摩按摩腿部皮肤,由下至向的按摩,一直按摩到腿部皮肤有微微发热为宜,每天按摩20分钟左右,不仅能缓解干燥,脱皮的情况,还能帮助瘦腿。

从食物中获取水分

皮肤干燥,起皮屑的人,即便在冬天这样寒冷的季节也要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。每天喝1500Ml的温开水,多吃就季节的蔬菜和水果,水果要是觉得吃得冷,可以用水温过一遍后再吃,比如柚子,橙子,梨等都可以煮熟再吃,补维生素,滋润皮肤。

辣椒等别吃太多

在冬天人们的口味普遍会偏重一些,饮食中会适量增加辛辣等食物,这样有利于促进血液循环,增强身体的抗寒能力,但是,辛辣的食物别吃太多,对皮肤不好,像油炸,烧烤,甜点等对身体无益,甚至有害的食物最好少吃为妙。

缓解腿部脱皮肤食谱

银耳雪梨汤

银耳一朵,雪梨1个,冰糖、枸杞子少量。银耳泡发,把银耳发黄的根部去除,雪梨洗干净,切好,枸杞子稍微冲洗下。银耳入锅,加水大火煮开,放雪梨和枸杞一起煮至汤汁粘稠,材料熟软,放冰糖。

作用:银耳含有丰富的胶质,而且有滋阴作用,经常食用有很好的美容润肤作用。

花生核桃粥

核桃3颗,花生20粒,红枣5颗,燕麦50克,糯米100克,冰糖适量。材料洗干净,一起放到电饭锅里,加水煮成粥。

作用:花生和核桃含有大量的维生素E,有抗氧化作用,可以营养肌肤,使人白嫩,缓解皮肤粗糙等。

鸡蛋猪肝汤

猪肝100克,鸡蛋1只。猪肝洗净,切片,放入开水锅内,武火煮沸后,打入鸡蛋搅匀煮至猪肝熟,调味供用。

作用:含有大量的维生素A,可以用于皮肤干燥粗糙、眼角膜软化、视力减退、视物模糊,或贫血等症状。

黄豆猪蹄汤

猪蹄750克,黄豆150克,葱10克,姜5克,精盐4克,味精2克。猪蹄用沸水烫后洗净,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫,加绍酒、葱及黄豆,大火煮开,继续小火炖煮至熟软。

作用:含有丰富的胶原蛋白,既能美容润肤,又可以丰胸健乳。

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